Jak vybrat fitness aplikaci
Aplikace, která sedne kamarádovi, nemusí sednout tobě. Než si předplatné založíš, věnuj pět minut čtyřem věcem: své úrovni, vybavení doma, reálné ceně v korunách a jazyku, ve kterém je obsah natočený.
Vyjdi ze své úrovně
Pokud jsi s cvičením doma teprve začal, hledej aplikaci, která vede krok za krokem a má jasnou cestu pro začátečníky. Aplikace postavené kolem hotového plánu tě provedou prvními týdny jistěji než obří knihovna bez vedení. Když už máš základní kondici, oceníš spíš velkou nabídku tréninků s dobrými filtry, protože si chceš program skládat sám.
Zjisti, jaké vybavení potřebuješ
Největší rozdíl mezi aplikacemi je v tom, jestli učí jen cvičení s vlastní vahou, nebo i s činkami. Na vlastní váhu ti stačí podložka a kus prostoru. Činky, kettlebell nebo hrazda znamenají náklady navíc, které doma ne každý má. Pokud nákup vybavení neplánuješ, neplať za bohatou knihovnu silových tréninků, kterou nevyužiješ. Ověř si dopředu, jaký typ cvičení v aplikaci převažuje.
Spočítej reálnou cenu v korunách
Spousta aplikací zobrazuje cenu v eurech nebo dolarech a na první pohled vypadá levně. Po přepočtu může předplatné za deset eur měsíčně vyjít přes 250 korun. Ověř si i to, jestli roční platba přinese skutečnou slevu, protože rozdíl za rok bývá citelný. Přečti si podmínky zrušení dřív, než se předplatíš: seriózní platforma tě nechá zrušit přímo v účtu, bez psaní e-mailů.
Neignoruj jazyk
Většina mezinárodních fitness aplikací je v angličtině, bez českých titulků. U cvičení s vlastní vahou ti k pochopení stačí základní angličtina, protože vidíš i pohyb. Pokud ti angličtina dělá potíže, počítej s tím, že přijdeš o část technických detailů, které trenér vysvětluje slovem.
Využij zkušební dobu
Nejlepší prověrkou je vyzkoušet si aplikaci sám. Skoro každá platforma nabízí zkušební verzi nebo pár dní za sníženou cenu. V tom čase projdi dva nebo tři reálné tréninky, ne jen knihovnu. Sleduj, jak ti sedí trenér, jestli aplikace plyne na tvém telefonu a jestli by ses druhý den vrátil. Když je odpověď ne, zruš to před první platbou.
Až projdeš těmito čtyřmi otázkami, porovnej zbylé možnosti v našem žebříčku. Najdeš tam přibližnou cenu v korunách, doporučenou úroveň a zkušební dobu u každé otestované aplikace.